Approcciarsi alla palestra nel modo migliore Quando abbiamo aperto Bodycube Fitness Milano una delle prime decisioni da prendere era su quale servizio puntare principalmente sul personal trainer Milano oppure sui group training (classi di gruppo). Si tratta di due mondi tra loro molto diversi, mondi che spesso...
Non semplici lezioni di fitness, ma un vero cambiamento personale Nella nostra palestra Milano vediamo tutti i giorni persone mettersi alla prova per dare una svolta alla propria vita. Non vogliamo iniziare questo articolo con il classico “Quante volte avresti voluto cambiare vita, e invece…”: rischieremmo...
Piccoli dolori di tutti i giorni: come affrontarli Ora che è piena estate (non avrai smesso di allenarti, vero? Nella nostra news precedente trovi il modo per fare workout anche ad agosto!) e la palestra è vuota, lo ammettiamo: noi istruttori ci sentiamo un po’ soli!...
Tiriamo le somme di questo anno di attività In Bodycube Fitness Milano siamo riusciti finalmente a lavorare per un anno intero senza interruzioni: il Covid non è più stato d’intralcio alle nostre attività. Abbiamo ricominciato e ormai siamo inarrestabili! Ovviamente la nostra palestra rispetta le norme anti-Covid...
L'emergenza Coronavirus non ferma BodyCube - Fitness Milano Workout a casa per mantenere la propria forma: questo è ciò che in molti stanno facendo nelle ultime settimane. A causa dell'emergenza Coronavirus hai dovuto abbandonare i tuoi allenamenti programmati in palestra e ora stai cercando alternative per...
Allenamento in palestra anche senza macchinari Allenamento corpo libero per ritrovare la salute del proprio corpo: in quanti ci hanno pensato? Troppo spesso si associano i corsi e gli esercizi in palestra alle moderne macchine, dimenticandosi che è possibile ottenere ottimi risultati anche senza il loro supporto....
2019: un anno intenso Un altro anno sta giungendo a termine: ancora pochi giorni e potremo festeggiare la fine di questo 2019 insieme ad amici e parenti. Come è consuetudine, le festività natalizie non portano con sé solo i pranzi con i parenti, ma anche i...
L’assetto posturale del tuo corpo è essenziale per la tua salute quotidiana Noi di BodyCube - Fitness Milano vantiamo un’esperienza di 10 anni nell’ambito del fitness e dello sport. In virtù di questa nostra esperienza e passione, ci siamo ormai convinti che ogni risultato atletico ed...
I 3 segreti per affrontare al meglio l'arrivo dell'estate L’estate è alle porte e, come ogni anno, non tardano ad arrivare le richieste disperate di aiuto pre prova costume così come il ricorso ai rimedi dell’ultimo minuto. E così, tra una dieta no carbo e palate di...
Le leggende metropolitane di sempre In 15 anni di lavoro nel mondo del fitness e dell’allenamento funzionale a Milano c’è una cosa che non ho mai visto cambiare: il pubblico delle palestre non sa quale sia il suo vero obiettivo e, soprattutto, non sa come raggiungere...